Overgangsalder

Overgangsalder

Overgangsalderen er en naturlig fase i alle kvinders liv. Det er for mange både en fysisk og en psykisk omvæltning, men heldigvis findes der hjælpemidler og produkter, som kan gøre perioden nemmere at komme igennem. Læs mere herunder, hvor vi har samlet alt, som du behøver at vide om overgangsalderen og find desuden apotekets brede udvalg af produkter, der måske kan hjælpe dig lettere igennem denne, enten på dit lokale apotek eller på Apoteket-online.dk.

Årsager til overgangsalderen

I løbet af overgangsalderen sker der mange forandringer i kroppen. Vigtigst af alt så falder produktionen af hormonet østrogen og menstruationen ophører. Dette kan både ske helt naturligt eller i nogle tilfælde grundet medicinske årsager som eksempelvis efter en operation.

Symptomer på overgangsalder

Overgangsalderen kan se ud på mange forskellige måder fra et individ til et andet, og det samme gælder symptomerne, der både kan variere i type, styrke og varighed. Nogle oplever hedeture, natlige svedeture og humørsvingninger, mens andre oplever tørhed i skeden eller søvnproblemer. Måske har du slet ikke oplevet nogle gener eller måske har du oplevet så mange symptomer, at du har haft brug for behandling. Under alle omstændigheder er du velkommen til at komme forbi apoteket og få både vejledning og gode råd af det dygtige apotekspersonale bag skranken.

Hvornår går man i overgangsalderen?

Gennemsnitsalderen for overgangsalderen ligger mellem 45 år og 55 år, men kan variere betydeligt fra person til person. Hvornår du går i overgangsalder handler både om livsstil, arvelighed og helbred. Oplever du at overgangsalderen indtræder meget tidligt, så kan det være en god ide at søge læge.

Kan mænd også gå i overgangsalder?

Mænd går ikke i overgangsalder på samme måde som kvinder, da mænds testosteronniveau i stedet falder gradvist med alderen - dette kaldes i modsætning til kvinders menopause for andropause. Nogle mænd kan opleve symptomer som træthed, lavere sexlyst og humørsvingninger, men forløbet er helt generelt mere glidende end kvinders overgangsalder. Oplever du som mand nogle af ovenstående gener, anbefales det at tale med lægen, da der kan være andre årsager end bare alderen.

Hvor længe varer overgangsalderen?

Overgangsalderen varer typisk mellem 4 og 8 år, men ligesom meget andet ved overgangsalderen, så er dette individuelt varierende. Oftest starter menopausen med de første uregelmæssige menstruationer og slutter først, når kroppen har fundet en ny hormonbalance. Nogle har voldsomme gener i kort tid, mens andre har milde symptomer i mange år.

Behandling af overgangsalderen med tabletter

Ved hormonbehandling menes der, at man indtager de hormoner, som kroppen ikke længere producerer i form af en tablet for at mindske eventuelle gener. Hormonbehandling af symptomer som følge af overgangsalderen kan give en øget livskvalitet for nogle, men det hjælper ikke alle. Tal med din læge ind påbegyndelse af hormonbehandling - især hvis du har andre risikofaktorer som rygning eller kroniske sygdomme.

Kosttilskud og overgangsalder

Forskellige kosttilskud kan støtte kroppen under overgangsalderen ved at fungere som et naturligt supplement af eksempelvis kalk og D-vitamin. Det er dog vigtigt at understrege at et kosttilskud ikke vil kunne erstatte medicinsk behandling. Prøv med fordel Drogens Vital Overgangsalder Tabletter eller Apovit Menopause, som begge indeholder rødkløver, der bidrager til at håndtere gener som hedeture, svedeture, rastløshed og humørsvingninger.

Rygning og behandling mod overgangsalder

Tidligere indtræden og forværring af symptomer er to måder, hvorpå rygning kan påvirke overgangsalderen. Derfor er der ekstra mange fordele ved et rygestop i denne fase af livet. Ved hormonbehandling kan rygning øge risikoen for bivirkninger, og man bør derfor altid tale med sin læge om sikker brug af medicin, hvis man ryger.

Kommer alle kvinder i overgangsalderen?

Ja. Overgangsalderen er en uundgåelig fase for alle kvinder, men forløbet kan være meget forskelligt, alt efter hvilke symptomer og gener man oplever samt intensiteten og varigheden af disse.

Sådan håndterer du dine symptomer på overgangsalder

Der er mange måder at håndtere forskellige symptomer på, men her på apoteket har vi samlet et udsnit af praktiske råd til mange af de mest hyppige symptomer, som du finder herunder.

• Vægtkontrol kan mindske hedeture
• Seksuel aktivitet og glidecreme kan lindre tørhed
• Intimhygiejne uden sæbe kan mindske irritation
• Bækkenbundstræning kan hjælpe mod inkontinens
• Kalk og D-vitamin bidrager til at vedligeholde knoglerne
• Køligt soveværelse mod natlige svedeture
• Tal med lægen om hormonbehandling eller andre midler, især hvis du har risikofaktorer som rygning eller sygdom

Hudpleje og overgangsalder

I løbet af overgangsalderen oplever mange, at huden bliver tynd, tør og mister sin elasticitet. Dette kan afhjælpes med den rigtige hudpleje specifikt udviklet til menopausen. Prøv måske Neovadiol Post-Menopause Natcreme, der har en målrettet effekt på hudens tab af både lipider og fylde. Cremen er testet under dermatologisk kontrol og er hypoallergen.

Mental sundhed under overgangsalderen

Humørsvingninger, stress og søvnproblemer er desværre ret almindelig under overgangsalderen. Dette gør det dog ikke mindre vigtigt at tale om med venner, familie eller en professionel for at passe på den mentale sundhed - også motion og små pauser i hverdagen kan gøre en stor forskel.

Overgangsalder og livsværdi: hvorfor behandling og tilskud er værdifulde

Den helt rette behandling og de rigtige kosttilskud kan hjælpe kvinder med at fastholde energi, overskud og livsglæde i en fase, hvor kroppen ændrer sig. Husk at det altid er en god ide at spørge en fagperson til råds, hvis man har tvivl eller spørgsmål - også når det gælder overgangsalderen. Du må aldrig gå på kompromis, når det handler om din sundhed. Spørg hellere på apoteket en gang for meget end en gang for lidt. Du kan komme direkte ind fra gaden og tale med en sundhedsfaglig, der både har uddannelsen og erfaringen til at rådgive dig. På apoteket går vi op i kvalitet og kundetilfredshed, vi har konkurrencedygtige priser, og så udvælger vi alle produkter nøje for deres effektivitet og sikkerhed, så du skal bekymre dig mindst muligt.