Tamponer, bind og trusseindlæg

Tamponer og bind

Nogle kan næsten ikke vente og tror, at de må være de sidste i verden, som får menstruation. Andre synes, at de har fået den alt for tidligt. Fælles for de fleste kvinder er, at de ikke vil være kede af at undvære den. Menstruation kan være smertefuldt og til tider yderst upraktisk, men med de rigtige hjælpemidler og produkter, kan du gøre hverdagen med menstruation en smule lettere. Her er en lille oversigt over alt, du måske vil få glæde af i dagligdagen.

Menstruationsbind 

Der findes mange forskellige typer bind. Der findes både store bind, små bind, natbind, trusseindlæg og flere endnu. Du skal prøve dig frem for at finde ud af, hvad der passer bedst til dig. Nogle bløder nemlig meget og har brug for bind til kraftig menstruation – altså bind der er tilpasset større blødninger. Andre bløder mindre og foretrækker mindre bind. Mange er i tvivl om, hvor ofte bind skal skiftes. Som hovedregel bør bind skiftes en gang hver 3. til 4. time både af hygiejniske årsager, for at mindske chancen for at bløde igennem samt for at undgå generende lugt. Menstruationsbind er især anbefalet til brug om natten.

Tamponer

Tamponer findes i lige så mange typer, former og størrelser som bind. Igen er det op til dig at finde frem til, hvad der virker bedst for dig. Ved brug af tamponer er det ekstra vigtigt at skifte tampon en gang hver 3. til 4. time. Du kan blive alvorligt syg, hvis du glemmer tamponen og ikke husker at skifte flere gange om dagen. Et par gode råd til dig, der bruger tampon: 

• Når du sætter tamponen op, så prøv at sætte den så langt op som muligt. Tamponens tråd skal kun hænge lidt uden for skedens indgang.
• Hvis du er bange for at tamponen kan sidde fast eller, at den ligefrem kan forsvinde ind i dig, så husk at det slet ikke er muligt. Tamponen har kun en vej ud og det er gennem skeden. Ingen grund til bekymring.
• Har du problemer med at få tamponen op kan du med fordel prøve en glidecreme. RFSU Klick Natural Glide er eksempelvis en glidecreme, der kan bruges til at mindske friktion ved indførelse af tampon. 
• Husk altid god håndhygiejne, inden du sætter tamponen i.

Menstruationskop

Menstruationskoppen er den grønneste menstruationsbeskyttelse på markedet. I modsætning til både bind og tamponer kan den nemlig genbruges. På den lange bane er den derfor også billigere end hygiejnebind og tamponer. OrganiCup er eksempelvis en menstruationskop lavet af 100% ren medicinsk silikone – dvs. uden kemikalier og tilsætningsstoffer. Koppen opsamler blodet uden at absorbere skedens naturlige sekreter, og du skal kun tømme den 2-3 gange i døgnet. Metoden er sikker, både når du sover og når du dyrker sport. Selv når du svømmer. Derudover er den billig taget i betragtning at den kan holde i op til 10 år. Menstruationskoppen findes ofte i mere end en størrelse, så den både kan fungere til dig, der ikke har født vaginalt eller som dyrker meget sport, og dermed har en stærk bækkenbund, og til dig der har født vaginalt og/eller bløder kraftigt. Koppen steriliseres i en gryde med kogende vand i omtrent fem minutter hver måned og før første brug.

Er det bedst at bruge tampon, bind eller menstruationskop?

Som før nævnt, så er det meget forskelligt hvad kvinder foretrækker som menstruationsbeskyttelse. Det vigtigste er, at det gør dig tryg og glad i hverdagen. Bind er for mange det nemmeste at begynde med, når man får menstruation for første gang. Derudover er bind anbefalet til brug om natten. Til gengæld er mange glade for at bruge tampon, da den ikke fylder noget i trussen. Sidst men ikke mindst er menstruationskoppen bedst, hvis man snakker miljø og grønne alternativer. Den kan nemlig genbruges hver måned efter sterilisering i op til ti år.