Sund Viden – Troværdig viden om sundhed, trivsel og hverdagsliv | Apoteket-online.dk

Sort hund med pind i græsset som symbol på flåter, flåtbeskyttelse og forebyggelse af flåtbid hos hund.

Apoteket anbefaler

Beskyt din hund mod flåter

Skov og arealer med krat og højt græs betyder risiko for flåter i hele Danmark. Bestanden er vokset, og det er absolut en god idé at beskytte hele familien. Også menneskets bedste ven. Med bare én tyggetablet, der endda smager af lækkert osekød, kan du beskytte hunden i en hel måned mod både flåter og lopper.

Smilende kvinde der peger på sine tænder som symbol på god mundhygiejne, sundt tandkød og forebyggelse af parodontitis.

Parodontitis kan forværre systemiske sygdomme

Dårlig mundhygiejne kan medføre parodontitis (tidligere kaldet parodontose), som er en betændelsestilstand i vævet omkring tænderne. Betændelse kan sprede sig fra munden til hele kroppen, og det øger risikoen for fx hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og leddegigt. Men hvordan er den præcise sammenhæng, og er det en risiko, du skal tage alvorligt?

Træfigur på toiletrulle med tekst om forstoppelse og for få fibre som årsag til maveproblemer.

Sund viden fra apoteket

Når maven går i stå

20% af den danske befolkning lider af forstoppelse. En af de allerhyppigste årsager til problemet er, at kosten indeholder for få fibre. Fibre stimulerer tarmen, og er derfor vigtige for tarmens aktivitet og funktion. Hvis du døjer med forstoppelse, kan løsningen være mere fiberrig kost og et fibertilskud.

Batteriikon som symbol på energi, træthed og senfølger efter kræft.

Senfølger efter kræft

Efter et kræftforløb er man ikke den samme, og næsten alle oplever senfølger i en eller anden grad. For nogle bliver det et livsvarigt vilkår, der kan give både fysiske, psykiske, sociale og eksistentielle udfordringer. Men hvad er senfølger? Og hvordan genfinder man sig selv på nye vilkår?

Illustration af hjerte tegnet med én streg samt grafik om livet med et nyt organ og taknemmelighed efter hjertetransplantation

Livet med et nyt organ

Hvem kan modtage et organ? Hvem kan donere? Hvordan finder man ud af, om organdonor og -modtager matcher? Hvordan foregår det? Og kan man leve et helt almindeligt liv med et nyt organ? Mød en transplantationslæge og nordjyske Nels, der lever med et nyt hjerte.

Illustration af nyre som symbol på kroppens filtrering og rensning af blod

Nyrerne er kroppens filter

Vidste du, at dine nyrer filtrerer ca. 180 liter blod i døgnet? Og at de er med til at regulere både blodtryk, kalkomsætning og produktionen af røde blodlegemer? Rikke Borg tager dig på guidet tur i nyrernes filtersystem, og giver svar på, hvem der har risiko for at udvikle sygdom i nyrerne.

Illustration af hjerte og blodtryksmåler som symbol på at reducere blodtryk

Sund viden fra apoteket

Pas på blodtrykket

Forhøjet blodtryk giver sjældent symptomer. Du kan have det i flere år, uden at det bliver opdaget, og det kan være farligt. Derfor er det rigtig godt at holde øje med sit blodtryk og reagere, hvis det bliver for højt.

Grønne grøntsager og frugter som avocado, spinat og broccoli der symboliserer sund og nærende hjernemad

Hjernemad er grøn

Med hjernemad kan du skrue op for hjernens skarphed og din kognitive kapacitet, og samtidig beskytte dig mod fx type-2 diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Vil du gerne have mere energi, styrket sundhed og bedre trivsel? Så læs med her, og bliv fortrolig med begreber som neurotransmittere, kolin, L-celler og GLP-1.

Stetoskop som visuelt symbol på sundhed, behandling og rådgivning i forbindelse med sygdomsforløb

Sund viden fra apoteket

Hvis sygdom rammer

At gå igennem et langvarigt, og måske kritisk, sygdomsforløb tærer på alle måder. Uanset om en sygdom er forbigående eller kronisk, er det vigtigt at have fokus på trivsel. Især at optimere energien ved at sikre tilstrækkelig tilførsel af næringsstoffer, men også ved at minimere risikoen for forstoppelse.

Gravid mave som symbol på graviditet, sundhed og spørgsmål om medicin, kost og velvære under graviditet

FAQ til gravide

Der bliver talt og skrevet rigtig meget om graviditet. Årsagen er indlysende: Det drejer sig om ansvaret for et nyt liv. Sammen med en jordemoder svarer vi på spørgsmål, som mange gravide stiller.

Person der laver håndøvelser ved solnedgang som symbol på Parkinson, bevægelse, træning og støtte til pårørende

At være pårørende til en med parkinson

”Det kan være utroligt hårdt at være pårørende til et menneske med en fremadskridende sygdom som parkinson. Er du pårørende, så navigerer du konstant i løbende erkendelser af tingenes tilstand og bekymringer for fremtiden. Det slider, fordi du som pårørende ofte spiller en stor rolle i sygdomsforløbet ved at deltage i konsultationer, koordinere behandlingsforløb og meget mere. Så det kan ikke siges for tit: Pas på dig selv,” lyder det fra Elsebeth, der her giver en række gode og konkrete råd.

Illustration af barn med mavesmerter som symbol på forstoppelse hos børn og problemer med mave og fordøjelse

Sund viden fra apoteket

Når børn får forstoppelse

Hvis du selv har prøvet at have forstoppelse, tænker du måske, at dine erfaringer kan overføres til børn. Men det gælder ikke nødvendigvis. Årsager til forstoppelse og behandling af forstoppelse hos børn kan være lidt anderledes.

Hvide anemoner i skovbunden som symbol på forår, natur, pollen og begyndelsen på allergisæsonen.

Sund viden fra apoteket

Forår, forår kom nu frem…

Så snart dagene er tiltaget med et par timer, begynder de første forårsfornemmelser for både mennesker, dyr og naturen. Energien og de første forårsblomster pibler frem. Det kribler i smådyr og insekter. Og de første træer og buske begynder at sprede pollen.

Illustration af øre som symbol på hørelse, ørevoks, ørepleje og sundhed i ørerne.

Apoteket anbefaler

Den lille øreskole

Ører og hørelse gør dig i stand til at kommunikere med andre. I stand til at høre musik og sang. I stand til at høre hverdagen og verden omkring dig. Uden din hørelse ville verden stadig være smuk – men meget stille. Hørelsen er en kompliceret proces, og øret er en snørklet konstruktion, hvor der nemt kan opstå gener på grund af ørevoks.

Apotekspakke med sygehusmedicin der opbevares i køleskab som symbol på udlevering af hospitalsmedicin på apoteket.

Udlevering af sygehusmedicin på apoteket

Forestil dig, at du lige har været indlagt, og stadig er i sygehusbehandling, så du skal tage noget sygehusmedicin. Vil det være en fordel for dig, at du kan hente medicinen på apoteket i stedet for at skulle hen på sygehuset? Dit svar er garanteret ja, fordi du sparer den tid og energi, det koster at skulle hen til et sygehus, der tit ligger langt væk. Samtidig sparer samfundet ressourcer, fordi sygehusene bliver aflastet. Et succesfuldt pilotprojekt har banet vejen for at udbrede ordningen.

Illustration af kvinde i profil som symbol på overgangsalder, hedeture og naturlige hormonelle forandringer.

Sund viden fra apoteket

Gode råd om overgangsalder

Når kvindens krop ikke har flere æg, så stopper æggestokkene med at producere kønshormoner, og hendes menstruation går i stå. Op til menopausen har hun sikkert haft nogle gener, og nogle af dem må hun leve med også efter overgangsalderen. Her får du en guide til overgangsgener inklusive hverdagstips til at lindre dem.

Mønster med sprøjter som symbol på vaccination, immunisering og forebyggelse af smitsomme sygdomme.

Vaccinens historie: Del 1

De fleste ved, at TBE handler om flåter. Men hvor stor er risikoen for TBE-smitte? Bør du overveje vaccination? Samme spørgsmål kan man stille, når det gælder pneumokok-lungebetændelse. Er den så farlig, at du bør overveje vaccination i stedet for at behandle med antibiotika, hvis uheldet er ude? Rejsevaccination er de færreste til gengæld i tvivl om, for ude i verden lever mange vira og bakterier, der potentielt kan give rigtig alvorlige sygdomme.

Forælder med to glade børn som symbol på børns trivsel, mental sundhed og trygge familierelationer.

Tips til børns trivsel

Der er stort fokus på, at mange børn lider af angst, stress og mistrivsel. Forældre kan godt blive usikre på, om deres børn trives godt, og hvordan man som forælder kan styrke børns trivsel i det daglige. Med helt konkrete værktøjer, som er nemme at implementere og bruge allerede fra i morgen, kan du som forælder gøre en forskel.

Smilende kvinde der former et hjerte med hænderne foran munden som symbol på sund mund, god mundhygiejne og tandpleje.

Apoteket anbefaler

Hold munden ren

Vi mennesker har 32 permanente tænder, som yderst er dækket af emalje, der er kroppens stærkeste væv. Til gengæld bliver vævet i tændernes overflade ikke fornyet i løbet af livet, som vi kender det fra fx hud, hår og negle. Derfor skal du passe på emaljen ved at holde tænderne rene.

Bliver du hurtigt forpustet?

Nogle lungesygdomme er uhelbredelige. Andre kan man leve med, selvom de er alvorlige, og ødelægger livskvaliteten. I takt med, at forskerne finder ny viden, som forbedrer behandlingsmulighederne, bliver både prognose og livskvalitet bedre for lungesyge. ”Men det allervigtigste er, at folk lærer at reagere i tide på deres symptomer,” understreger Ann Leistiko.

Speciallæge, biokemiker og forsker der udvikler hudplejeprodukter i laboratorie omgivet af DermaKnowlogy produkter og udstyr.

Mød Danmarks hudnørd

Har du sommetider tænkt, at det er svært at få overblik over, hvad der er de bedste fugtplejeprodukter til din hud? Der findes rigtig mange produkter, og da Uffe besluttede sig for at sortere og kategorisere dem, måtte han i første omgang give op. Det blev begyndelsen på historien om DermaKnowlogy.

Er du pårørende til en med psykisk sygdom?

Cirka 580.000 danskere har en psykisk sygdom, så rigtig mange er pårørende til en med psykisk sygdom. ”Som pårørende er det vigtigt at være opmærksom på belastningsreaktioner, søge hjælp til konkret støtte, og at blive bevidst om, at man som pårørende har en vigtig rolle,” lyder anbefalingen fra Cecilie.

Sund viden fra apoteket

Stop forstoppelsen

Har du oplevet, at du har svært ved at komme af med afføringen? Cirka 20% af befolkningen har forstoppelse, 10% bruger afføringsmidler, og kun 30% har helt regelmæssig afføring – det vil sige daglig afføring på et bestemt tidspunkt. Hvad er årsagerne til forstoppelse? Hvilket afføringsmiddel skal du bruge? Og kan du forebygge, at problemet opstår?

Kvinde der holder sin arm og ser ned mod området, som illustrerer ubehag eller hævelse ved lymfødem efter brystkræft.

Lymfødem og brystkræft

Hvert år får ca. 4.800 danske kvinder, og ca. 45 mænd, konstateret brystkræft. I gennemsnit får ca. 20% af dem lymfødem, som er en af de senfølger, der kan invalidere livskvaliteten ganske betragteligt. Derfor er der stor interesse for nye behandlingsmetoder, som kan hjælpe de tusindvis af patienter, der døjer med lymfødem.

En person iført jakkesæt sidder i en lænestol og holder et glas med en mørk alkoholisk drik.

Ældre og alkohol

SELMA er navnet på et forskningsprojekt, som Silke Behrendt hentede inspiration til i USA. Via en app modtager deltagerne dagligt en besked, der motiverer til at spare på alkoholen. Målet at støtte personer 55+ i at reducere deres alkoholforbrug og dermed højne deres oplevede livskvalitet.

En sundhedsprofessionel iført hvide kittel og lilla engangshandsker trækker vaccine op i en sprøjte fra et hætteglas.

Beskyt lunger og luftveje med vaccine

Mange infektionssygdomme kan give problemer med slim i lungerne, hoste og vejrtrækningsbesvær, men det kan du forebygge. Alle kan købe sig til vaccination, men hvis du tilhører en risikogruppe – enten på grund af alder eller sygdom – så kan du få vaccinationer enten gratis eller med tilskud

Stock-foto af en masse forskellige mennesker

Kan du spotte en psykopat?

Betegnelsen ”psykopat” bliver tit brugt i flæng. Fx om mennesker du oplever som grænseoverskridende, og helst hverken vil sympatisere med eller være i nærheden af. I virkeligheden findes diagnosen ”psykopat” ikke, og de er svære at spotte selv for fagpersoner.

Rystesyge er dysfunktion i hjernen

Hvert år får 2.100 danskere diagnosen essentiel tremor – populært kaldet rystesyge. Sygdommen giver ufrivillige bevægelser, der over tid kan udvikle sig og påvirke livsvilkårene så meget, at en almindelig dagligdag ikke er mulig.

Apoteket anbefaler

Er du 65+?

Alder er bestemt ikke nogen sygdom, og vi både lever længere og holder os friske længere. Men livet slider – ikke mindst på kroppen. Der sker mange ændringer, og små skavanker bliver hverdag. Heldigvis kan man selv forebygge og mindske mange irriterende, aldersrelaterede forandringer.

Sover du godt og nok?

For første gang har Sundhedsstyrelsen formuleret officielle råd om anbefalet søvnlængde. Hver tredje voksne dansker sover for lidt, og for elever i 9. klasse er problemet dobbelt så stort. Ved du, hvor meget du bør sove? Ved du, hvad søvn betyder for din fysiske og mentale sundhed? Og ved du, hvordan du helt konkret tjekker, om din søvn er god nok?

PEP-fløjte genereret af AI

Lungetræning

En PEP-fløjte kan løsne slim i lungerne, afhjælpe åndenød og træne lungerne med lungegymnastik, så vejrtrækningen bliver bedre. ”Ved skranken mødte jeg mange borgere, der var henvist fra lægen for at købe en PEP-fløjte, og de efterspurgte instruktion,” refererer Lone Søndergaard. Det blev i 2018 startskuddet til den interne instruks, der netop er landet på Apotekerforeningens intranet.

Kat, der hopper rundt i efterårsblade

Apoteket anbefaler

Beskyt katten mod parasitter

Sommer er højsæson for flåter. Sensommer og efterår er højsæson for lopper. Og vinter er højsæson for lus. Men uanset årstid, så skal du være opmærksom på alle tre typer parasitter. Dels fordi de kan give irritation og ubehag hos din kat, men især fordi nogle parasitter kan gøre din kat syg.

Banan, der symboliserer rejsningsproblemer

Apoteket anbefaler

Op at stå - mand!

Rejsningsproblemer betyder, at en mand har så store problemer med at få eller bevare rejsning, at han ikke kan gennemføre tilfredsstillende samleje. Problemet er meget udbredt, og risikoen vokser med alderen. Nu er der kommet en helt ny løsning, som du endda kan købe uden recept.

Får flere og flere ADHD?

ADHD kan have enorme konsekvenser for dem, der har det. De slår sig tit på fællesskaber, fordi de har svært ved blot at være. ”Derfor er det godt, at der er fokus – både i forhold til generel opmærksomhed, forskning og samfundets rammesætning med henblik på at give personer med ADHD bedre vilkår,” understreger Camilla Louise Ganzhorn.

En vej, med efterårsskov på begge sider

Sund viden fra apoteket

Klar til efteråret?

Sommeren er fyldt med vitaminer. D-vitaminer fra solen plus masser af vitale vitaminer og mineraler fra frisk frugt og grønt. Her i efteråret siger vi farvel til de sidste friske afgrøder fra denne sæson. Heldigvis kan vi også købe grønsager og frugt om vinteren. Men hvis du spiser anderledes end om sommeren, kan det være en overvejelse værd at supplere med kosttilskud.

Kvinde, der mærker på sit bryst efter knuder

Nyhed om hormoner og brystkræft

Hvad er sammenhængen mellem hormoner og brystkræft? Hvad er for og imod hormoner til at lindre symptomer på overgangsalder? Hvad betyder seneste gennembrud i forskningen for vaginal hormonbehandling efter overgangsalderen? Her giver forskeren svar på de store spørgsmål og godt nyt til alle de kvinder, der døjer med tørre slimhinder efter overgangsalderen.

Kvinde der holder sig til skridtet i ubehag

Blærebetændelse er ”snue i blæren”

Frank Schmidt kalder blærebetændelse for ”snue i blæren”, fordi det minder om forkølelse. Blærebetændelse er en folkesygdom, og det er især kvinder, der har risiko for at få lidelsen. Her får du indblik i årsager, behandling og risikogrupper. Plus tips til, hvordan du holder din blære sund.

En borger, der står på apoteket og taler om et produkt med apotekspersonalet

Medicinsamtaler giver glade og trygge borgere

Medicinsamtaler er en af de sundhedsydelser, apoteket tilbyder borgerne. Når du får ordineret medicin til behandling af en ny, kronisk sygdom, kan du helt gratis få personlig rådgivning om, hvordan du kommer godt i gang med din medicin. For at kunne tilbyde denne service til endnu flere borgere uddanner apotekerne nu farmakonomer i at holde medicinsamtaler.

Bakterier tæt på i en agarplade

Apoteket anbefaler

Bakterier i sydlig retning?

Vidste du, at din krop består af flere bakterier end celler? Bakterierne er overalt både uden på kroppen og inde i kroppen. Man kalder dem enten normalfloraen eller kroppens mikrobiom, og deres rolle er at beskytte os mod skadelige bakterier. Men alligevel kan vi få infektioner på grund af bakterier udefra, og infektionen kan også komme på grund af dine egne eller din partners bakterier.

Et par ældre hænder med pigmentpletter

Sund viden fra apoteket

Pigmentpletter, leverpletter eller…

I folkemunde hedder de alt fra pigmentpletter til leverpletter og alderspletter. Det rigtige navn er ”lentigo solaris”, som betyder solplet. Hvilket præcis er det, pletterne er. For årsagen er nemlig påvirkning af stråler fra naturlig sol og/eller solarium.

Pårørende, der holder i hånd

At være pårørende til en kræftsyg

”Det kan være benhårdt at være pårørende til en kræftpatient, og det faktum kan være vigtigt at anerkende for at kunne navigere bedst muligt i vilkåret. Det er vigtigt for også at kunne huske sig selv i forløbet. Når du føler dårlig samvittighed undervejs, fordi du synes, du ikke slår til, er det ofte et udtryk for, at du er omsorgsfuld, og bare ønsker at gøre det bedste. Det er helt normalt,” understreger Charlotte, som her deler ud af erfaring og gode råd, der har gjort en forskel for mange pårørende.

Søde kæledyr, der sidder sammen

Sund viden fra apoteket

Husk kæledyrene i sommerferien

Skal kæledyret med på ferie? På pension? Eller holde ferie derhjemme, hvor en nabo kan holde øje og sørge for mad? Hvis det er muligt, foretrækker mange at have kæledyret med på ferie, for dyret er jo et familiemedlem. Men husk også at tænke på, hvad dyret ville foretrække, hvis det blev spurgt.

Solen bag en parasol på en blå himmel

Medicin kan gøre din hud lysfølsom

Er du i behandling med visse typer medicin? Så bør du være ekstra forsigtig med solen, fordi medicinen kan gøre din hud ekstra lysfølsom, så du nemmere bliver solskoldet.

Mand der sidder hos lægen

Er du sund mand?

Hvorfor lever mænd kortere end kvinder, og er mere syge, mens de lever? Hvorfor ved mænd mindre om sygdom end kvinder? Hvorfor har mænd svært ved at tale om sygdom? Og ikke mindst: Hvad kan vi gøre ved det? Svend Aage Lykke Madsen er manden med svar på de spørgsmål.

På stranden med strandhåndklæde, solhat og klipklappere

Apoteket anbefaler

Klar til sommerferie?

Sommerferien er lige rundt om hjørnet. Hvor bliver det dejligt! Langt de fleste danskere har det til fælles, at sommerferien er et af årets absolutte højdepunkter. Til gengæld er der stor forskel på, hvordan vi holder ferien. Ude eller hjemme? Aktiv eller afslappet? Nyt eller kendt? Nært eller fjernt? Her får du apotekets sommerferietips.

Person, der holder hånden op til øret, for at høre bedre

Har du høreproblemer?

Høretab er det mest almindelige sansetab hos voksne. Hver femte i den arbejdsdygtige alder har en høreudfordring, og 300.000 danskere har høreapparat. Men hvordan fungerer hørelsen? Hvorfor opstår høretab? Og er det muligt at forebygge og behandle høretab?

Dåsemad med pasta og tomatsovs

Ultraforarbejdet mad udfordrer sundheden

Det er nemt, det er hurtigt og det smager godt. Danmarks madkultur, hvor mor lavede ”mad fra bunden”, er blevet overhalet indenom af ultraforarbejdet mad. Ulla Toft sætter fokus på, hvad ultraforarbejdet mad egentlig er, og hvad den betyder for vores sundhed.

En farverig salat i en skål på et bord

Sund viden fra apoteket

Får du nok vitaminer?

Mange danskere spiser generelt varieret. Men hvad er varieret for dig? Får du nok af de vitaminer og mineraler, som er vigtige for din energi, dit immunsystem og din styrke fysisk og mentalt? I løbet af livet veksler din fysiologi og livsstil – og dermed dine behov. Det er værd at være opmærksom på.

Fødder med creme på lyserød baggrund

Apoteket anbefaler

Svamp i huden

Hudsvamp skyldes nogle små svampe, der hedder dermatofytter, og trives godt i huden, fordi de lever af keratin. Dermatofytterne trænger ind i det øverste hudlag, som reagerer ved at producere ekstra mange celler. Overskuddet af hudceller vokser ud mod hudens overflade, så huden bliver fortykket og skæller.

Grafisk billede af en hjerne

Kend dit hjernedesign og styrk dine tanker

Din kognitive kraft – dvs. mentale evne til at tænke – afhænger af dit hjernedesign, som har et biologisk og medfødt udgangspunkt, der udvikles, modnes og påvirkes i løbet af livet. ”Jo bedre du kender og forstår din hjernes design, jo bedre kan du støtte din tænkning,” siger Line.

Et ældre ægtepar, som sidder og ser solnedgangen sammen

Tal om den sidste tid i god tid

Døden kan være vanskelig at tale om. Alligevel anbefaler Ove Gaardboe, at du gør det i god tid. ”Tal med dine nærmeste om det, så snart du tør. For så bliver det meget nemmere, når du er svækket af alder eller sygdom,” lover han. Her giver han gode råd til, hvad du fx kan gøre af overvejelser.

Kvinde, der holder sig til den nedre del af maven pga. smerte

Endometriose er lumsk og smertefuld

Ca. 10% af alle fødedygtige kvinder har sygdommen. De fleste lever godt på trods af endometriose, men det er en kronisk sygdom, og jo før diagnosen bliver stillet, jo bedre er prognosen. Derfor opfordrer Dorthe Hartwell til, at du lader være med at bide voldsomme underlivssmerter i dig, men bliver grundigt undersøgt.

Kvinde, der står med et brystkræft-bånd

Ny brystkræftoperation

Hver eneste dag arbejder forskere på at knække cancer. Blandt andet brystkræft, som hvert år rammer mere end hver 10. kvinde (og ca. 40 mænd). Målet er bedre overlevelse og færre senfølger via mere præcis og nænsom behandling. Et radioaktivt jodkorn er en effektiv guide for lægerne i forbindelse med behandling af brystkræft.

Kvinde, som drikker ernæringsdrik

Sund viden fra apoteket

Ernæringsdrikke er medicinsk næring

Ernæringsdrikke er meget næringstætte. Det hedder officielt en medicinsk ernæringsdrik. Fordi det rent faktisk har det medicinske formål at beskytte mod underernæring, der er relateret til sygdom. For når du er syg – fx er blevet opereret, er i kræftbehandling eller har en anden belastende sygdom – så kan du døje med nedsat appetit, kvalme og almen utilpashed. Det betyder, at du spiser mindre, og dermed taber vægt og energi.

Mand, som står og piller hår ud af børsten

Hårtab er styret af gener og hormoner

Vidste du, at vi har mellem 120 og 130.000 hår? At vi i gennemsnit taber 50 hår hver dag? Og at hårtab er dybt forankret i vores gener? ”Vi ved rigtig meget om, hvorfor og hvordan hårtab udarter sig hos hhv. mænd og kvinder. Og heldigvis også om mulighederne for behandling,” lyder det fra speciallæge Ulrik Knap.

Urolige ben i sengen

Sund viden fra apoteket

Er dine ben rastløse og urolige?

Fænomenet hedder Restless Legs Syndrome (RLS) – på dansk som regel blot kaldt urolige ben. 5-15% af danskerne lider af det i en eller anden grad. Det begynder som regel i 30-60 årsalderen, og hos nogle bliver det værre i takt med stigende alder.

Person, der holder sig til hals og mave på grund af mavesyre

Sund viden fra apoteket

Driller mavesyren?

Mavesyre kan give halsbrand og sure opstød, hvis det glider op i spiserøret og måske helt op i svælg og mund. For her er vores slimhinder ikke skabt til at tåle syren. Derfor kan det give en brændende eller sviende fornemmelse – næsten som om syren ætser i brystet og halsen. Her får du forklaringen på fænomenet og hjælp til at lindre, når det sker.

Toiletpapir på blå baggrund

Sund viden fra apoteket

Forstoppelse er en folkesygdom

Vores tarme og fordøjelse får meget opmærksomhed. På TV, i blade og aviser, på nettet og i podcasts fortællereksperter om, hvordan fordøjelsen fungerer. Eller rettere: Hvornår, hvordan og hvor meget, den ikke fungerer. Plus naturligvis hvad du kan gøre ved det.

Kvinde ude i forårssolen, som pudser næse på grund af sin høfeber

Apoteket anbefaler

Sæson for høfeber

Pollensæsonen begynder tidligere end for 25 år siden, og samtidig er mængden af pollen og svampesporer er steget. Det er dårligt nyt for dig, der har høfeber. Derfor er det ekstra vigtigt at være forberedt, så du kan sætte ind med behandling så snart, pollenniveauet stiger.

Demens: En stor opgave for pårørende

At være pårørende til en person med demens er en stor opgave. Demens er en alvorlig, kronisk hjernesygdom, som man dør af. Og undervejs ændrer den på identiteten. Det betyder svære situationer og valg, der kræver mod, styrke og hjælp.

Kvinde sætter plaster på en arm

Sund viden fra apoteket

Sund og sikker sårpleje

Måske er sårpleje vigtigere, end du tror. For pleje af sår handler ikke kun om, at et eventuelt ar skal blive så pænt som muligt af kosmetiske årsager. Ethvert brud på hudbarrieren betyder, at hudens funktioner er svækket. Derfor skal du pleje selv små sår og skrammer.

Barn der sidder og smører hudpleje i ansigtet

Børn "cremer" sig til hudproblemer

Et nyt fænomen har på rekordtid vokset sig stort. Børn bliver bombarderet med videoer af/med andre børn, som på TikTok, Instagram, YouTube osv. demonstrerer komplicerede hudplejerutiner. Rutiner der overdriver doseringen, og derfor indebærer risiko for børn, der bliver influeret og inspireret til at kopiere.

Teenager, som sidder og kigger væk

Teenagehjerner kører på højtryk

Det kan godt se ud, som om teenagere indimellem har trukket stikket, og slukker fuldstændig. Men det ydre snyder. I virkeligheden kører deres hjerner på højtryk. For udviklingsmæssigt repræsenterer teenageårene en hastighed, der er unik for pattedyr.

Sund viden fra apoteket

Hudpleje til hele familien

Hudpleje skal passe til din hud, til smag og behag og til påvirkninger ude- og indefra. Medier og butikker er fyldt med gode råd og produkter, men hvad skal du vælge? Apotekets personale er uddannet til at rådgive om hudpleje, og guide dig i valg af produkter. Her giver vi dig en introduktion til hudpleje, som alle kan tåle.

Kvinde ligger syg i sofaen med plaid over sig

Sund viden fra apoteket

Hvorfor får vi feber?

Kroppens normaltemperatur er ca. 37 grader. Uanset om du opholder dig under varme himmelstrøg, eller her i den danske vinter, så har du et center i hjernen, der styrer kropstemperaturen, så den er konstant. Derfor kan du godt regne med kroppens besked, hvis du måler din temperatur, og den er forhøjet. Alt over 38 grader definerer man som feber. Men hvad er det, kroppen fortæller ved at blive varm?

Vaccine, der bliver givet i armen

Få din vaccination på apoteket

Det skal være nemt, sikkert og tilgængeligt for alle danskere at få de vaccinationer, de har behov for. Derfor har apotekerne en forening, der faciliterer rammerne. ”Det betyder, at du i langt de fleste tilfælde kun behøver at gå ét sted hen – nemlig på apoteket, fordi resten kan klares hjemmefra.”

Kvinde med hjerte foran intimområdet

Apoteket anbefaler

Lidt intimt for kvinder

Her er to af de tips, du vil blive rigtig glad for, hvis du ikke har hørt dem før. Ubalance i de intime regioner har det fleste kvinder prøvet. Her får du fakta og et fif. Det samme får du om uønsket graviditet, for der er faktisk en nødudgang.

Produkter på apoteker-hylder

Pas på med misbrug af håndkøbslægemidler

Misbrug af håndkøbslægemidler har flere bivirkninger end du tror. De fleste er meget opmærksomme på anvendelse, virkning, mulige bivirkninger, misbrug og risiko for afhængighed, når det gælder receptpligtige lægemidler. Mens holdningen kan være lidt anderledes, når det gælder håndkøbslægemidler – måske fordi de er tilgængelige overalt. Læs med her og få nyttig viden om, hvor du skal passe på.

Farmaceut-uddannelsen

Når du læser farmaci på enten KU eller SDU, så tager du først en 3-årig bachelor og derefter en 2-årig kandidat. Herefter kan du kalde dig cand.pharm. – i daglig tale farmaceut. Det unikke ved uddannelsen er bredden, der fagligt tilgodeser mange forskellige faglige interesser, og ikke mindst åbner for mange forskellige jobmuligheder.

Sådan vedligeholder du vægttab

At du taber dig, hvis du indtager færre kalorier, er der ikke noget nyt i. At motion øger forbrændingen, og dermed giver vægttab, er heller ikke nyt. Det er logik, at effekten bliver endnu bedre, hvis du kombinerer de to ting. Men hvorfor har forskningen først dokumenteret det nu? Og hvordan kan det give værdi for overvægtige danskere?

Er graviditet en sygdom?

Naturligvis er graviditet ikke en sygdom. Men for mange er det heller ikke en sød ventetid, hvor alt går efter en snor. ”I 2008 havde 3,6% af de fødende en psykisk lidelse, og i dag er tallet 10,6%. Nogle var sårbare inden, de blev gravide. Hos andre vokser sårbarheden undervejs i graviditeten. Men vi ser også eksempler på, at graviditeten kan blive et positivt vendepunkt i kvindens liv,” refererer Merete Hein.

Sund viden fra apoteket

Når kroppen knirker

Det borer, murrer og giver jag af smerter. Nogle gange kan du nemt sige, hvor smerten sidder. Andre gange er det mere diffust, og nogle gange er smerter i bevægeapparatet ledsaget af nedsat bevægelsesevne. Dine muskler, sener og ledbånd kan nemt få skader og slid i løbet af livet. Her er nogle gode råd til, hvordan du forebygger og lindrer.

Sund viden fra apoteket

Når øjnene bliver syge

Smerter, ubehag og synsproblemer kan have rigtig mange årsager. Det kan være noget så simpelt som allergi, der kan afhjælpes med håndkøbsmedicin fra apoteket. Det kan være betændelse, som især børnefamilier kender til. Og det kan være en mere alvorlig ting. Vigtigst af alt: Oplever du smerter i øjnene eller synsforstyrrelser, så skal du have en øjenlæge til at kigge på dine øjne.

Sund viden fra apoteket

Når skeden er i ubalance

Alle kvinder har lidt udflåd, og det er normalt ikke noget problem. Men lige pludselig kan det ændre sig, så det bliver hvidligt eller gråligt og frem for alt lugter rigtig, rigtig ubehageligt. Mange sammenligner lugten med gammel fisk, og hvis det sker for dig, er det praktisk at vide lidt om bakteriel vaginose (betændelse i skeden).

Vinterbadning: Mode- eller sundhedsbølge?

Hvorfor er det blevet så populært at vinterbade? Og har det ligefrem en positiv effekt på helbred og/eller velvære? Gusmester Charlotte Ringbæk tager os en tur med i det kolde vand – plus en tur i sauna.

Apoteket anbefaler

Alt til Valentinsdag

Lader du Valentinsdag stå i kærlighedens og intimitetens tegn, så har vi på apoteket en række produkter, der garanterer dig en sikker og hyggelig stund.

Sund viden fra apoteket

Behandling og lindring af skoldkopper

Skoldkopper er en meget udbredt børnesygdom. Symptomerne er feber, blister og ikke mindst kløe. Behandling af skoldkopper handler først og fremmest om at lindre den irriterende og intense kløe. Her får du gode råd om at behandle skoldkopper på kroppen, skoldkopper i munden og særlige forholdsregler i relation til skoldkopper, hvis du er gravid.

Sund viden fra apoteket

Kosttilskud: Generelt eller målrettet?

Hvordan får du mest ud af dine kosttilskud?

Sund viden fra apoteket

Har du brug for tilskud?

En af det vigtigste anbefalinger i relation til helbred og sundhed er at spise sundt og varieret. Det kan ikke siges for tit, for du er, hvad du spiser. Intet kosttilskud kan erstatte sund og varieret mad. Men det kan være et tilskud. Et værdifuldt tilskud. Men hvad er op og ned på vitaminer og mineraler? Hvilke andre tilskud kan være relevante? Svaret på dine spørgsmål om kosttilskud er: Gå på apoteket. Så er du sikker på at få individuel rådgivning og kompetent hjælp fra en fagperson.

Sund viden fra apoteket

Styr på relevante kosttilskud?

Går du og føler dig træt? Går fordøjelsen lidt trægt? Eller går du bare rundt og føler, at kroppen måske ikke er helt på toppen? Svaret kan være, at den ikke får dækket sine behov. Her får du en række tips til kosttilskud, som dækker nogle af de behov, som er meget udbredte.

Indeklimaet er vigtigt - især for dig med astma og/eller allergi

Klimaet er på dagsordenen mere end nogensinde før. Det er ekstra godt for dig, hvis du er en af de 1,5 mio. danskere, der lever med astma og/eller allergi tæt inde på livet. Men har du styr på klimaet derhjemme? Rigtig mange faktorer har indflydelse på indeklimaet og dermed beboernes velbefindende – også dem, der er så heldige, at de hverken har astma, allergi eller høfeber.

Inflammatoriske hudsygdomme

Inflammatoriske hudsygdomme er i virkeligheden ikke en betændelse – men en overreaktion i immunsystemet. Der kommer et øget antal celler fra immunsystemet ind i huden, og de frigiver signalstoffer, der kan udløse symptomer som fx rødme, kløe, afskalning og revner. Psoriasis, rosacea og atopisk dermatitis er tre af de hyppige inflammatoriske hudsygdomme.

Sund viden fra apoteket

COVID-19 vaccination på apoteket

Kontakt dit lokale apotek for at høre, om netop De vaccinerer mod COVID-19.

Sund viden fra apoteket

Overblik over overgangsalderen

Overgangsalderen er for mange kvinder ”et skarpt hjørne”, som er med til at definere hendes kvindelighed, fordi hendes fertilitet forsvinder. Overgangsalderen indfinder sig typisk i 45-55-års alderen, hvor de fleste heldigvis har fået de børn, de gerne vil. Men de fysiske og psykiske gener påvirker for mange livskvaliteten.

Sund viden fra apoteket

Hvad er overgangsalder?

Overgangsalderen godt føles som en evighed for de kvinder, der er meget generet. Læs om de mest udbredte gener.

Stofskiftet styrer kroppens maskineri

Hvad er skjoldbruskkirtlen egentlig? Hvordan er dens samspil med hypofysen? Hvordan bidrager dette samspil til kroppens stofskifte? Hvad sker der, hvis der kommer ubalance i dette maskineri? Og er det rigtigt, at nogle mennesker har et luksusstofskifte, som omsætter mad og drikke så effektivt, at det er garanti mod overvægt?

Sund viden fra apoteket

Stop din forstoppelse

Fordøjelse, tarmfunktion og afføring glider ikke altid nemt og ubesværet. Vidste du, at 20% af befolkningen har forstoppelse? Og at 10% bruger afføringsmidler? Læs med her, og få nyttig viden om årsager til forstoppelse og en miniguide til valg af afføringsmiddel.

Kostplaner til diabetikere skal være individuelle

”Tidligere var der helt faste kostanbefalinger til diabetikere. I dag er anbefalingerne mere individuelle. Ganske enkelt fordi vi er blevet klogere på diabetes og bedre til at behandle sygdommen,” siger Cecilie Sandvad, der her fortæller om et nyt forskningsprojekt og giver gode kostråd.

Hvad sker der, hvis du får for lidt vitaminer og mineraler?

Er fejl- og/eller underernæring en risiko her i Danmark? Hvad siger videnskaben om, hvordan kroppen reagerer, hvis den mangler vitaminer og mineraler? Og tilhører du en befolkningsgruppe, der har særlige behov?

Gør det ondt at dø?

Døden er definitiv, og sådan et farvel er altid vemodigt og svært. Kan døden være meningsfuld? Og hvorfor kan døden være så svær at tale om? ”Døden er en del af livet, og livet er vi fælles om. Derfor skal vi være solidariske med den døende” lyder det fra Sigrid Wemmelund, der har mange års erfaring med arbejdet omkring den alvorligt syge og døende patient.

Sund viden fra apoteket

Hvad er fnat og hvordan behandles det?

Fnat er en hudsygdom, som mange på et eller andet tidspunkt i livet generes af - og som oftest opdages ved en voldsom kløe. Det gælder både mænd og kvinder, børn og voksne, der kan smittes med fnat. Heldigvis er der gode muligheder for behandling.

Jagten på det sunde liv

Er kosttrends et udtryk for mode, sundhed eller idealisme? Er det rigtigt, at vi helst ikke skal spise kød? Er jeg et bedre menneske, jo sundere jeg spiser? Og skal jeg spise vegansk, raw eller antiinflammatorisk, hvis jeg vil gøre det bedste for min sundhed? Her får du fakta og gode råd fra Christian Bitz.

Sort/hvid billede af et gammelt apotek

Sund viden fra apoteket

Fra krostue til sundhedsfaglig ekspert

Verdens første apotek åbnede i Bagdad i 700-tallet, men det var først i 1546, det første danske apotek blev åbnet på Højbro Plads i København. Tidligere fik danskerne deres lægemidler fra katolske klosterhaver og omrejsende købmænd. Men nu fik apotekerne egen urtehave, de handlede med konfekt og chokolade – og tit var der en krostue i tilknytning til apotekets lokale. Vi tager dig med på en historisk rejse.

Fra vinterhud til forårshud

Hvorfor er vinteren så hård ved vores hud? Har huden særlige behov, når det bliver forår? Skal huden både have fedt og fugt? Er det rigtigt, at forårssolen er ekstra farlig? Her deler Mette Berndt ud af sin viden og erfaring – og du får en række gode tips, der kan gøre en stor forskel for dig og din hud.

Sund viden fra apoteket

Dårligt nyt til pollenallergikere

Siden 1985 har Astma-Allergi Danmark hver eneste dag målt, hvor mange pollen, der er i den danske luft. Det giver pollenallergikere mulighed for justere medicinen, og desværre bliver det mere og mere aktuelt at oplyse om pollen. Der bliver nemlig flere allergikere, og pollensæsonen er blevet længere og værre.

Mental robusthed gør dig mere livsduelig

”Vi er alle mentalt robuste i en eller anden grad. Og naturligvis er alle mennesker livsduelige. Men mental robusthed er også en livskompetence. En psykologisk færdighed, som gør dig i stand til bedre at kunne håndtere livets udfordringer og styre din reaktion på ydre begivenheder. Det er sundt for dig, din livskvalitet og dine omgivelser, og den gode besked er: Du kan selv gøre noget for at udvikle og vedligeholde din mentale robusthed, og det er aldrig for sent,” lyder løftet fra Eva Hertz.

Sund viden fra apoteket

Vinterhud kalder på ekstra pleje

Hvorfor bliver huden tør? Hvordan hænger fænomenet sammen med vinter? Og hvornår kalder huden på henholdsvis fedt og fugt? Spørg apoteket. Personalet er også uddannet inden for hudpleje, og du kan altid få masser af individuel rådgivning og tips om god hudpleje til både far, mor og børn.

Sund viden fra apoteket

Fødderne er fantastiske

26 knogler. 16 led. 107 ledbånd. Og 20 muskler. Alt sammen samlet i en fod, som er et kompliceret univers, der skal fungere i perfekt samspil, så du kan holde balancen, hoppe, gå, løbe og bevæge dig rundt på både bløde, hårde og ujævne underlag. Her tager vi på en spændende rejse i fodens anatomi, funktion og typiske problemer.

Sund viden fra apoteket

Nyttig viden om vaginal ubalance

Ordet ”ubalance” bliver brugt om problemer i kvindens intimzone, fordi problemet tit skyldes, at den hårfine balance i skedens bakterieflora bliver påvirket. Fx på grund af en sygdom, en bakterie eller den meget udbredte årsag – svampesporer. Her får du svar på, hvordan du bliver inficeret med en svampeinfektion, og hvordan du behandler det.

Klamydia - og de andre kønssygdomme

Vi kalder det kønssygdomme, fordi de viser sig på og i forbindelse med både mandens og kvindens kønsorganer. I virkeligheden skulle vi kalde dem ”seksuelt overførte sygdomme”. For det helt grundlæggende fællestræk er, at de smitter ved seksuel kontakt – enten vaginalt, analt eller oralt. Den mest kendte af sygdommene er klamydia. En bakteriel infektion, som rigtig mange har stiftet bekendtskab med. Men der findes flere kønssygdomme, du skal være opmærksom på. Fordi de er ubehagelige at have. Fordi de smitter meget nemt. Og fordi de kan give varige mén, som fx sterilitet, hvis de ikke bliver behandlet i tide og korrekt.

Immunterapi dræber kræftceller

For 10 år siden var immunterapi stadig nyt. I dag er det den type behandling, der har mest fokus i kampen for at knække cancer. Hver dag bringer ny viden, som bliver til behandlinger, der kan redde liv. Kræftceller er et komplekst mysterium, og immunterapi er en behandling med fantastiske perspektiver. Men det er ikke noget vidundermiddel, for der er stadig mange, der ikke har gavn af behandlingen, og der er stadig mange bivirkninger.

Er digitaliseringen en risiko for vores livsstil?

De fleste kender KRAM – kost, rygning, alkohol og motion – som er vigtige livsstilsfaktorer for vores sundhed. Imran Rashid mener, at der burde tilføjes et S for skærmtid, så det hedder KRAMS. ”Jeg vurderer, at digitaliseringen af vores hverdag udgør en langt større livsstilsrisiko end KRAM. Men man kan ikke se digitalt overforbrug, så hvordan måler og dokumenterer man, hvordan digitaliseringen påvirker især vores mentale sundhed?”

Hvor langt er genteknologien?

Genteknologien har udviklet sig med raketfart de seneste 20 år. Hvor der før var store bivirkninger ved behandlingerne, kan man i dag arbejde mere præcist. Men hvor tæt er man på at kunne behandle alvorlige sygdomme?

Børn og inkontinens

Børn kan have både urin- og afføringsinkontinens. Tit har de begge dele. Hvornår er det noget forbigående, og hvornår skal du tage dit barn til lægen? Hvor udbredt er det? Hvad er prognosen for barnet? Og er der noget, man som forælder selv kan gøre for at afhjælpe problemet?

Hvad sker der i kroppen under træning?

Motion er sundt. Vi hører det igen og igen. Men hvad er det egentlig, der sker i menneskekroppen, når vi træner? At du bliver forpustet, træt og får sved på panden har du garanteret oplevet mange gange. Men når eksperten deler ud af sin viden, får du de helt enkle – og meget motiverende – forklaringer på, hvorfor kroppen har gavn af træning.

Målrettet kost er super-kost

Ernæring bliver til terapi, når den bliver målrettet det enkelte menneske i forhold til særlige behov – enten fordi den pågældende person mangler noget, eller får for meget af noget. Børn og seniorer er to aldersgrupper, Mia Damhus ofte rådgiver. Her præsenterer hun fire cases om målrettet kost, som rigtig mange danskere kan spejle sig i.

Sund viden fra apoteket

Fire hjørnesten til din vitalitet

På apoteket kalder vi det ”vital-firkanten”, fordi fire specifikke byggesten er særligt vigtige for din vitalitet. Det handler om multivitamin, fiskeolie, mælkesyrebakterier og kalk. Her får du at vide, hvorfor disse fire ting er så vigtige. Og med en lille test får du svaret på, om du skal overveje et kosttilskud.

Sund viden fra apoteket

Vil du gerne stoppe med at ryge?

Hvis du skal lykkes med et rygestop, handler det om at kende sig selv. Hvad motiverer dig? Skræmmekampagner om, at rygning dræber? Fakta om hvor hurtigt du opnår sundhedsmæssige gevinster? Økonomi? Eller tips og værktøjer til at hjælpe før, under og efter?

Glad person, som laver "peace"-håndtegn

Er du lykkelig?

Hvad er lykke? Hvordan måler man den? Hvordan opnår man den? Og er man sin egen lykkes smed? Her giver Meik Wiking dig både svar og gode tips til, hvordan du får lykke og trivsel i dit liv.

Person, der holder en fortrydelsespille i blisterpakke

Sund viden fra apoteket

"Fortrydelsespiller" er nødprævention

Sex er dejligt. Sex er sundt. Og sex er helt basalt nødvendigt for forplantningen. Heldigvis er der masser af muligheder for at dyrke masser af sex uden at blive gravid. Kondomer, p-piller, spiral og pessar er nogle af de meget udbredte præventionstyper. For en række typer prævention er beskyttelsen mod graviditet næsten 100%. Men det kan ”smutte”, og så kan det være godt at kende den kattelem, som fortrydelsespiller er.

Fordelene ved maskinel dosispakning

Siden 2014 har Rikke Løvaas været Aalborg-apotekernes repræsentant i det pilotprojekt, kommunen har initieret for at dokumentere potentialet ved at udbrede maskinelt pakket dosismedicin. Et projekt, som i december 2022 havde koblet 1.330 borgere på ordningen. 97% af dem er tilfredse.

En skyggeven for livet

”Det var en af mine gode venner, der insisterede på, at jeg skulle gå til lægen. Jeg tænkte selv, at jeg nok igen havde en diskusprolaps i nakken. Det havde jeg prøvet før, så jeg kendte symptomer som kraftnedsættelse og besvær med at kontrollere den ene arm. Men besøget hos lægen gik anderledes, end jeg havde forestillet mig. Pludselig stod jeg foran en helt ny hverdag – med en skyggeven for livet.”

HPV og kræft

Mange forbinder kun HPV med vaccination af unge kvinder for at beskytte mod livmoderhalskræft. Men HPV-virus kan også forårsage kræft andre steder i kroppen, og HPV-virus er ikke kun farlig for unge kvinder. Vidste du, at mænd også kan få HPV-relateret kræft? Og at kvinder over 60 år rent faktisk har en højere risiko for livmoderhalskræft end de unge kvinder?

Nikotin giver fysiske og mentale skader

”Danskerne ved godt, at rygning kan give kræft. De ved også, at fx alkohol og overvægt går ud over helbredet, men vores undersøgelser viser, at danskerne i højere grad forbinder disse faktorer med risikoen for fx diabetes og hjerte-kar-sygdomme end med risikoen for at få kræft. Derfor er det vigtigt, at vi nu har dokumentation for præcis hvordan, og ikke mindst hvor meget, konkrete kræfttyper kan kobles til livsstilsfaktorer som rygning, overvægt og solbadning.

4 ud af 10 kræfttilfælde er udløst af livsstil

”Danskerne ved godt, at rygning kan give kræft. De ved også, at fx alkohol og overvægt går ud over helbredet, men vores undersøgelser viser, at danskerne i højere grad forbinder disse faktorer med risikoen for fx diabetes og hjerte-kar-sygdomme end med risikoen for at få kræft. Derfor er det vigtigt, at vi nu har dokumentation for præcis hvordan, og ikke mindst hvor meget, konkrete kræfttyper kan kobles til livsstilsfaktorer som rygning, overvægt og solbadning.

Mistrives de unge?

”Nu er det jo ikke sådan, at vi har en hel generation, der mistrives. Mange unge har det heldigvis godt. Men vi skal tage alvorligt, at der samtidig er en konstant gruppe unge, der lever med en omfattende og vedvarende mistrivsel. Plus en voksende gruppe, der oplever mistrivsel, fordi noget i rammerne for ungdomslivet ikke fungerer,” understreger Noemi Katznelson.

Røde øjne: Harmløst eller farligt?

”Et rødt øje er signal om hjælp,” lyder det klare budskab fra Carsten Edmund, der samtidig understreger, at røde øjne både kan have harmløse og alvorlige årsager. Men hvorfor får man røde øjne? Er det altid reaktioner fra øjets overflade? Kan det stamme fra øjets indre? Og kan røde øjne ligefrem skyldes udfordringer andre steder i kroppen?

Husk godt hele livet

Hvordan er det egentlig, din hukommelse fungerer? Er god hukommelse medfødt? Kan du træne din hukommelse? Bestemmer du selv, hvad du gerne vil huske? Og er det rigtigt, at vi alle bliver mere glemsomme med alderen? Her dykker vi ned i den krøllede hjerne sammen med hjerneforskeren, der via sine foredrag og bøger har styrket mange danskeres hukommelse.

Naturen styrker din sundhed

Danmark har en smuk natur, og de fleste danskere kan godt lide at være ude i den. Måske er du en af dem, der er aktiv i naturen, fordi det gør noget godt for din krop og sjæl. Måske er du en af dem, der gør det, hvis du lige har tid, hvis det hverken regner eller er for koldt, og hvis du lige er motiveret. Motivationen vokser af den gode besked fra friluftsforskere: Natur styrker din fysiske, mentale og sociale sundhed.

Parkinson er en sygdom i dopamincentret

De fleste forbinder nok Parkinson med den karakteristiske rysten, der er et meget synligt symptom på sygdommen. Men ud over de motoriske giver Parkinson også mange usynlige symptomer. For de fleste patienter, og deres pårørende, er netop de ikke-motoriske de værste, fordi de kan ramme humør, initiativ, personlighed og kognitive funktioner.

Sæsontips om målrettet hudpleje

Sommeren er gået på hæld, og vi skal til at forberede os på, at det igen bliver vinter. Rigtig mange ting er styret af årets gang, og det bør din hudpleje også være, hvis du vil gøre det bedste for din hud. Her fortæller Line om, hvordan du giver huden et boost efter sommerens strabadser og forbereder den på de kolde og mørke måneder.

Person, der tager sig til maven i smerte

Sund viden fra apoteket

Forstoppelse kan du forebygge

20% af befolkningen har forstoppelse, og 10% bruger afføringsmidler. Hvad er symptomerne på forstoppelse? Hvordan kan du selv forebygge i det daglige? Hvilken type afføringsmidler løser bedst dit problem? Og findes der afføringsmidler til børn?

Sund viden fra apoteket

Irritabel tyktarm er en folkesygdom

Det er ikke farligt. Det medfører ikke andre komplikationer. Og det øger ikke risikoen for at få mere alvorlige sygdomme. Alligevel er det mere end blot irriterende. For irritabel tyktarm er ofte et livslangt bekendtskab, som kan forringe livskvaliteten i så udtalt grad, at det påvirker både job- og privatliv.

Sund viden fra apoteket

Kan sundhed købes i pilleform?

Flere og flere danskere jagter det sunde liv ved at købe kosttilskud, og mere end halvdelen af danskerne spiser kosttilskud hver eneste dag. Men er kosttilskud en overhalingsbane til et sundt liv? Og hvilke kosttilskud er relevante for dig?

Kender du dine smerter?

Alle har prøvet at have ondt. Hver 5. dansker har det dagligt, fordi de lever med kroniske smerter. Men hvad er smerte? Kan man objektivt definere styrken af smerter? Hvordan behandler man smerter? Og findes der ting, man selv kan gøre for at tackle sine smerter?

Fakta, tips og nyt om diabetes

”Gå til lægen, hvis du er træt, har tabt dig, tisser meget, er ekstra tørstig eller har en uforklarlig kløe. Selvom symptomerne er vage, kan det være tegn på type 2-diabetes. Og det er vigtigt at opdage det, så du – forhåbentlig – kan undgå alvorlige komplikationer og følgesygdomme.” Sådan lyder den klare anbefaling fra Tanja Thybo, der også har lovende nyt om nyeste forskning.

Godt nyt, og gode råd, om diabetes

Forhøjet blodsukker belaster blodkarrene. Jo højere og jo længere tid – jo værre. Der kommer aflejringer i årerne, og det kan give hjerte-kar-sygdomme. Faktisk har 35% af alle personer med diabetes hjerte-kar-sygdomme (for gennemsnitsbefolkningen i øvrigt er tallet 14%). Men diabetes kan også på sigt give skader i nerver, øjne, nyrer, fødder, tænder og mave-tarm systemet. International diabetesdag 14. november var med til at rette øjnene mod sygdommen, og her i Danmark arbejder Diabetesforeningen for at optimere forebyggelse og behandling.

Vandrer, der lægger førstehjælpskasse ned i rygsækken

Sund viden fra apoteket

Sommerferie med apoteket i kufferten

Danskerne er for længst gået i gang med at planlægge et af årets højdepunkter: Sommerferien. All-inclusive på børnevenligt hotel under sydens sol? Aktiv ferie med rygsækken på ryggen? Kultur? Storby? Vandsport? Det er individuelt, hvad man synes, giver værdi, og der er nok at vælge imellem for enhver. Apoteket har samlet et par håndfulde gode råd, som kan give inspiration til et lille rejseapotek.

Sund viden fra apoteket

Sund mund hele livet

Du bliver født uden tænder, og nogle mennesker dør også uden tænder. Så galt behøver det ikke at gå, hvis du sørger for god mundhygiejne og god tandpleje. Men skulle du være en af dem, der har været nødt til at erstatte tænderne med protese, kan du med de rigtige hjælpemidler bevare en god livskvalitet.

Sociale relationer giver sund aldring

Hvilken betydning har sociale relationer? Hvordan reagerer mennesker på ensomhed? Kan man ligefrem blive fysisk og psykisk syg, og få forkortet sin levealder, hvis man er socialt isoleret? Og virker det også omvendt, så man rent faktisk lever længere, hvis man er socialt aktiv?

Sund viden fra apoteket

Sommer. sol og...

Sommerferie er lig med afslapning, oplevelser og tid til det, der gør dig glad. Uanset om du planlægger en afslappende ferie i Danmark, en rejse til udlandet eller bare nyder dagene derhjemme i haven, er sommeren en oplagt mulighed for at koble af og lade op. Men ferieglæde kan hurtigt blive afløst af irritation, hvis kroppen ikke spiller med. Derfor har apoteket samlet en række gode råd, der kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din sommer – både før, under og efter ferien.

Par, der børster tænder

Sund mund - sund krop

Danskerne har generelt fået sundere tænder og mund. Først og fremmest takket være den gratis børnetandpleje, som fyldte 50 år i 2023, og har katalyseret en kulturændring, fordi alle børn bliver introduceret til regelmæssig mundhygiejne. Men Susanne Kleist har også panderynker, for nye trends udfordrer de unges og dermed fremtidens tænder.

Sund viden fra apoteket

Har du gjort din mund glad i dag?

Jo sundere din mund er, jo bedre kan den være en del af din generelle sundhed og livskvalitet. Sund mund er først og fremmest sunde tænder. Uden tænder kan du have svært ved at tale eller tygge din mad. Sunde tænder er også en forudsætning for, at du har lyst til at møde verden og andre mennesker med et smil.

Sund viden fra apoteket

På vej til at blive gravid?

Alle, der har prøvet at vente på en ønsket graviditet ved, at det kan være stressende. Drømmen om ønskebarnet fylder enormt, og overalt ser du gravide maver og barnevogne. Her får du gode råd om fertilitet og livsstil plus et tip til lynhurtigt og sikkert at hjemmeteste i ro og mag om du er gravid.

Sund viden fra apoteket

Nye kostråd: Spis klimakost

Kostråd florerer overalt i både trykte og digitale medier. Nogle råd og tips er baseret på idealisme. Andre på mode. Og nogle på sundhed. Til den sidste kategori hører de officielle kostråd. I 2013 kom Fødevarestyrelsens 10 officielle kostråd, som i 2021 blev barberet ned til syv råd, der ikke kun handler om sundhed, men også om klima. Årsagen? At fødevareforbruget i de vestlige lande er skyld i 25% af den samlede klimabelastning.

Spiseforstyrrelse er en psykisk lidelse

Flere og flere unge udvikler et forstyrret forhold til mad og krop. ”Hvis vi bruger seneste internationale viden som udgangspunkt, så er vurderingen, at vi her i Danmark har ca. 75.000, der lever med en spiseforstyrrelse. De kan være svære at identificere, diagnosticere og behandle, for de oplever ikke selv, at de har brug for hjælp. Mit primære budskab til alle, der er bekymrede for, om de har en spiseforstyrrelse, er derfor: Ræk ud – vi er her for at hjælpe dig.”

Far og søn, der børster tænder sammen

Sund viden fra apoteket

Gode tips til god mundhygiejne

Danskernes tænder er blevet meget sundere de seneste 50 år. Helt fra den første mælketand lærer de små børn at få gode rutiner med tandbørsten. Gode vaner har det som bekendt med at bide sig fast, og det lønner sig. Hvor god er din mund- og tandhygiejne?

Gode råd fra farmaceuten om høfeber

”Ca. 4 ud af 10 ved ikke, at de har høfeber, og det er ærgerligt. Deres symptomer bliver ikke lindret, hvilket påvirker deres livskvalitet og nattesøvn. Høfeberen kan accelerere, så den bliver sværere at kontrollere, og kan øge risikoen for at udvikle astma.”

Apoteket vaccinerer dig mod influenza

Vi kan alle blive ramt af influenza, men det er ikke helt risikofrit for alle. Derfor er vaccinationen gratis for visse risikogrupper, fx: ✅ Alle er fyldt 65 år ✅ Førtidspensionister ✅ Personer med visse kroniske sygdomme ✅ Gravide der er i 2. eller 3. trimester

Alle mennesker kan få problemer med stemmen

”Stemmen skal du have respekt for. Hvis du er hæs, eller på andre måder oplever stemmeproblemer, i mere end to uger, bør du gå til øre-næse-halslæge. Dels for at være sikker på, du ikke fejler noget alvorligt, men også for at kunne få den rette behandling af din stemme. For stemmen er en del af den kommunikative ”lim”, som forbinder dig med omverdenen, og den skulle gerne holde hele livet,” understreger Mette Lund Franck.

Sund viden fra apoteket

Apotekerne styrker det nære sundhedsvæsen

Danmarks sundhedssektor er presset. Kan apotekernes kompetencer være med til at styrke sundhedsvæsenet? Ja, sagde politikerne i 2022 i en bred aftale om at styrke det nære sundhedsvæsen. En aftale der bl.a. peger på, hvilke nye opgaver apotekerne med fordel kan varetage. Resultatet er en ny apotekerlov, der blev vedtaget 4. juni 2024, og blandt andet lægger op til, at apotekerne skal løse endnu flere sundhedsopgaver.

Anti-age fra apoteket

Du kan ikke løbe fra din alder, uanset hvor hurtigt du løber. Rynker og andre hudforandringer er noget, vi alle får. Men du kan gøre rigtig meget for at bremse hudens aldring. Både indefra – via din livsstil. Og udefra – via målrettet hudpleje.

Grafisk billede af mand med tankemylder

Angst bliver skabt af bekymring

”Alle mennesker bekymrer sig over forskellige ting i et eller andet omfang. Det er normalt, det er uundgåeligt, og det er ikke usundt. Medmindre bekymringerne tager så meget overhånd, at de tager magten, fordi dine tænkevaner bliver uhensigtsmæssige,” siger Carsten Juul, der her forklarer, hvad angst er, og giver tips til at tackle angsten.

Person, der holder sig til maven i smerte

Sund viden fra apoteket

Julemad kan gøre maven sur og hård

Julen er en tid, hvor ”bordets glæder” er en del af julehyggen og traditionerne. Julefrokoster med kolleger, venner og familie. Skåle og fade med juleknas der frister. Og ikke mindst selve juledagene, hvor mad og drikke har en central rolle. Det sender maven på overarbejde. Både fordi vi måske spiser lidt mere end til hverdag og samtidig bevæger os lidt mindre. Men også fordi tung og fed mad, evt. kombineret med alkohol, er sværere for mave-tarm systemet at fordøje. Derfor er juletiden desværre højtid for maveproblemer som halsbrand og forstoppelse.

Sådan kombinerer du solbeskyttelse og hudpleje

Hvordan, hvorfor og hvor meget beskytter en solcreme? Kan man kombinere solcreme med sine normale hudplejeprodukter?

Klar besked om fodsvamp - symptomer og behandling

Infektioner med fodsvamp er meget udbredt. Hvis du ikke selv har haft det, så kender du garanteret en, der har døjet med det. Alle kan få fodsvamp, og på apotekerne møder medarbejderne hver eneste dag mennesker, der har brug for rådgivning om svampeinfektion og -behandling.

Klar besked om skedesvamp

Infektioner med skedesvamp er meget udbredt. Alle kan få svamp, og på apotekerne møder medarbejderne hver eneste dag mennesker, der har brug for rådgivning om svampeinfektion og -behandling.

Moar det klør i numsen

Børneorm er en ormeinfektion i tarmen, som især rammer børn mellem 5 og 10 år. Den er ufarlig, men smitter let. Og så klør den.

Sund viden fra apoteket

Hvorfor snorker vi

Mere end 40% af befolkningen snorker. I aldersgruppen 40 – 65 år snorker 40% af kvinderne og 60% af mændene.

Sund viden fra apoteket

Lær mere om kosttilskud

For meget eller for lidt? Måske har du lagt mærke til, at der på kosttilskud nu står nogle tal angivet i RI-værdi i stedet for ADT.

Sund viden fra apoteket

Få fine fødder før sommer

Dine fødder har også ventet hele vinteren. Gemt væk i mørke sko og støvler har de savnet lyset lige så meget som du har. Nu er den her endelig. Sommeren, som forhåbentlig vil vise sig fra sin allerbedste side ved at byde på sol og temperaturer, der kalder på sandaler og bare fødder. Men tjek lige dine fødder: Er der kommet revner og røde pletter?

Sund viden fra apoteket

Får du nok ud af dine kosttilskud

Kosttilskud er næsten blevet hverdagskost her i Danmark. For selvom mange mennesker spiser sundt og varieret, så har de fleste en fornemmelse af, at de med fordel kan tage lidt tilskud. Men hvad har du brug for? Og hvordan får du det bedste udbytte af dit kosttilskud?

Apoteket anbefaler

DentaCure - tandpasta mod blødende tandkød og tandkødsbetændelse

Noget vi får mange spørgsmål om er mundhygiejne. Tænderne skal gerne holde hele livet, så det er det vigtigt at gøre noget for at holde dem sunde. Derfor er vi glade for at kunne tilbyde en tandpasta som effektivt hjælper mod blødende tandkød og tandkødsbetændelse og indeholder ekstrakt af bukkehornsfrø, der er dokumenteret for sin antiinflammatoriske virkning.

Generationer, der går hånd i hånd

Sund viden fra apoteket

Det kommer med alderen

Aldring har fordele og ulemper. Den giver erfaring og livsklogskab. Men den giver også slid og helt almindelige aldersassocierede skavanker. Du kan hverken løbe fra din alder eller smågener i det daglige. Men hvis du styrker dit helbred med sund livsstil, og lindrer skavankerne i det daglige, så gør du noget godt for dig selv og din livskvalitet.

Apoteket anbefaler

Hver 5. over 30 år bruger tandprotese

Danske tandteknikere er meget dygtige – også til at producere forskellige former for tandproteser. Det kommer mange danskere til gode, for hver 5. over 30 år bruger tandprotese. Her giver vi dig en guide til forskellige typer protese og tips til god mundhygiejne – både for dig, der har protese og dig, der gerne vil forebygge behov for protese.

Danmark har verdensrekord i sclerose

De fleste forbinder nok først og fremmest sclerose med et liv i kørestol. Sådan er det heldigvis sjældent, og behandlingsmulighederne bliver bedre år for år. Mange lever et godt liv på trods af sclerose. Men hvad er de første symptomer? De største udfordringer? Hvordan behandler man sclerose? Og hvorfor er det især kvinder, der bliver ramt?

To små børn, der leger i efterårets skovbund

Sund viden fra apoteket

Klar til koldere tider?

Forkølelse, influenza og corona. Virussygdommene begynder at sprede sig så snart, sommeren er slut, og vi igen nærmer os de kolde måneder, hvor vi rykker indenfor. Derfor gælder det om at forebygge og forberede sig så godt, som det er muligt.

Lille barn, der sidder på potten

Sund viden fra apoteket

Små maver - store problemer

Forstoppelse er meget almindeligt. Også hos børn. For et barn, der har forstoppelse, kan konsekvenserne blive en ond cirkel, der giver dårlig trivsel. Men hvad er årsagerne til forstoppelse hos børn? Kan du som forælder forebygge? Og kan børn tåle afføringsmidler?

Sund viden fra apoteket

Klar til vintersæsonen?

Vejret er nok det emne, vi danskere taler mest om. For vores vejr er omskifteligt, og påvirker vores hverdag rigtig meget. Ikke mindst i vinterhalvåret, hvor mørket og kulden skruer ned for energien og udendørsaktiviteterne – mens der til gengæld bliver skruet op for forkølelser, influenzaer og andre vinterrelaterede lidelser.

Smilende kvinde, som arbejder på apoteket

Sund viden fra apoteket

Når ibuprofen er den rigtige smertestillende medicin

Du har sikkert læst og hørt det før: Den officielle anbefaling her i Danmark er, at du altid bruger smertestillende medicin med paracetamol mod svage smerter i det daglige. Det er fordi, paracetamol giver lavere risiko for bivirkninger end midler med ibuprofen. Men selvom paracetamol tit virker fint, fordi det både reducerer smerter og feber, så er der tilfælde, hvor ibuprofen er den rigtige smertestillende medicin.

Sund viden fra apoteket

Smerter og smertebehandling

Hvad er smerter? Hvornår er de hhv. milde, moderate og kraftige? Hvornår skal du reagere på smerter? Hvad kan smerte betyde? Og hvordan behandler du dine smerter? At have ondt reagerer vi alle på – lige fra spæd. Heldigvis, for smerter er en besked fra kroppen om, at der er noget galt, og at den gerne vil have din hjælp.

Sådan påvirker solens stråler din hud

Solen skinner og du skal vælge din næste solcreme, men hvilken solcreme skal du vælge? Hvordan beskytter solcremen dig? Og kan du kombinere dine hudplejeprodukter med din solcreme?

Apotekernes rolle udvides verden over

”Vi ser overalt i verden, at apotekernes rolle udvikler sig. Hvor apotekerne tidligere fremstillede og udleverede lægemidler, så er deres rolle i dag at udlevere lægemidler plus rådgive om lægemidler og forebyggelse. Det er en kæmpe styrke for sundheden, at apotekspersonalets kompetencer bliver bragt endnu mere i spil.”

Bumser enhver teenagers mareridt

Som om teenagealderen ikke er svær nok i forvejen! Bumser kan gøre hverdag – og især fest – til et mareridt for humøret og selvværdet. 80% af alle teenagere lider i større eller mindre grad af problemet. Så du er ikke alene. ”Og så kan du rent faktisk tage kampen mod bumserne op, hvis du er grundig og tålmodig,” lyder det optimistiske løfte fra Line Struck Madsen.

Sund viden fra apoteket

Ørerens

Har du problemer med ørevoks eller nedsat hørelse? Lær, hvordan du plejer dine ører med de rette ørerenseprodukter og undgår skader med vores praktiske guide til sund ørehygiejne.

Sund viden fra apoteket

Ørernes anatomi og funktion

At vi bruger ørerne til at høre med, kommer ikke bag på nogen. Men vidste du, at ørerne også har betydning for din evne til at holde balancen? Dit øre består af det ydre øre, mellemøret plus det indre øre og er et stykke kompliceret anatomi.

Sund viden fra apoteket

God håndhygiejne kan forebygge smitte

Hænder er en af de hyppigste smitteveje. Du bruger din hånd til at sige goddag til folk. Til at åbne døre. Til at betale penge. Til at køre indkøbsvognen. Og bagefter til at klø dig i øjet, spise et æble, betjene din mobiltelefon, købe ind og lægge varer på plads i køleskabet.

Sund viden fra apoteket

Helvedesild lever op til sit navn

Helvedesild klør og brænder værre, end du kan forestille dig, hvis du ikke har haft sygdommen. Symptomerne kan drive enhver til vanvid, og desværre er der rigtig mange, der har risiko for at få sygdommen. Det er nemlig sådan, at hvis du har haft skoldkopper som barn, så har du resten af livet den virus i kroppen, der pludselig kan kickstarte et udbrud af helvedesild.

Kan blodprøver knække cancer?

Med blodprøver, der måler eventuel kræft-DNA i blodet, kan lægerne opspore kræft tidligere plus individualisere behandlingen. ”Teknikken bliver indtil videre kun brugt på forsøgsbasis, og det varer endnu lang tid, før forskernes drømme bliver til virkelighed, der redder liv,” understreger Claus Lindberg Andersen, der dog mener, at det ser lovende ud.

Kvinde, er holder sig til maven

Apoteket anbefaler

Er din tarm sund?

Hvor stor betydning har dine tarme for din sundhed? Bidrager tarmens bakteriesammensætning til kronisk sygdom og dårligt humør? Hvad er status for dine tarmbakterier? Har du de rigtige, og har de en god balance?

Fokus på pårørendes behov

De fleste danskere oplever på et tidspunkt i livet at være pårørende. Der findes mange sygdomme, der er mange patienter – og der er endnu flere pårørende. Det er individuelt, hvad den pårørendes rolle og behov er, for det afhænger både af den enkelte og af sygdommens art, forløb og omstændighederne. Men givet er, at det ikke er nogen nem opgave, og at det kan være svært for en pårørende at tage sig af sig selv undervejs.

Sund viden fra apoteket

Hvordan vil du have din medicin leveret ?

Det danske sundhedsvæsen er kendt for kvalitet og tilgængelighed. Værdier som apotekerne er med til at sikre. Dels via faglige kompetencer og rådgivning, og dels ved at sikre borgerne god tilgængelighed, så ingen skal vente på den hjælp, som produkter fra apotek giver. Men hvilke muligheder har du egentlig for at få dine varer leveret? Og hvor hurtigt kan du få fx noget akut medicin?

Mor, der kysser sit syge barn på hovedet

Når små børn får infektioner

Små børn får tit og nemt virusinfektioner. Lidt snue, hoste og almen utilpashed er hverdag i mange børnefamilier. Men hvornår er det noget, der potentielt kan blive mere alvorligt? Hvornår er det relevant at ringe til lægen i stedet for at se tiden an? Og skal man være bange for RS- virus? Børnelæge Niels Fisker giver svar.

Sund viden fra apoteket

Ernæringsdrik er god næring

Ernæringsdrik er lige præcis det, som ordet siger. Ernæring i form af kulhydrater, proteiner, fedt, vitaminer og mineraler. Nogle indeholder også fibre. Produkterne findes både som fuldgyldige ernæringspræparater og supplerende ernæringspræparater. Fælles er, at de med få milliliter giver et energiboost, som er værdifuldt for personer, der aktuelt er i en ernæringsrisiko.

Sund viden fra apoteket

Hoste og hostestillende medicin

Hoste er en refleks, du skal være glad for at være udstyret med. For refleksen bliver udløst, når du har noget i luftvejene. Hvis der sidder noget og spærrer, vurderer kroppen det intuitivt som en trussel mod evnen til at trække vejret og få ilt. Men blot lidt støv, pus, pollen eller slim kan irritere fimrehårene i luftvejene så meget, at det udløser hosteanfald. Og her er hostestillende medicin en hjælp.

Kan du bremse din aldrings-proces?

Bente Klarlund er blandt andet forfatter til bogen ”Yngre med årene”. Et ønskescenarie, der målt på år naturligvis er umuligt. Men som målt på fysisk og mental livskvalitet rent faktisk er muligt, og det gode budskab er: Det er aldrig for sent at sætte ind med anti-aldrings-livsstil. Her giver hun gode råd til alle, der interesserer sig for at leve sundt, og gerne vil have et godt og langt liv og mindre sygdom.

Godt nyt om allergi

”Hos Astma-Allergi Danmark er en af vores vigtigste opgaver at informere og rådgive. Naturligvis om behandlingsmetoder men også om, hvad vi forventer, fremtiden bringer. Her fortæller vi om et par spændende aktuelle forskningsprojekter, der har potentiale til at gøre en forskel for mange, der lider af pollenallergi.”

Skal medicin på skoleskemaet?

Hvad ved børn om medicin? Hvordan og hvor meget bruger de selv medicin? Er de nysgerrige og interesserede i at vide mere om medicin? Og kan mere viden være med til at gøre deres omgang med medicin mere hensigtsmæssig? Farmaceuter over hele landet har undervist 4.-6. klasser en hel dag, og projektet står nu med de første resultater, som overrasker positivt.

Lymfeknuder er gode vagtsoldater

En lymfeknude er ansamling af lymfeceller. Du har ca. 600 lymfeknuder i kroppen, og de er meget vigtige for din sundhed. De er nemlig med til at beskytte din krop mod sygdomme, og du kan både se og mærke, når de er på arbejde. Så hæver de nemlig op. Hvordan det hænger sammen, og om du skal holde øje med dine lymfeknuder, giver Jørn Starklint her svarene på.

Er robotoperationer fremtiden?

”Det er lægen, der udfører alt arbejdet,” lover Jan Jepsen, ”og der er fordele ved robotassisterede operationer, som gør, at de er kommet for at gøre karriere i sundhedsvæsenet.” Lyder det som virtual reality? Det er det ikke, men faktisk kan det godt se sådan ud i den konsol, hvorfra lægen styrer operationen.

Hvorfor er din medicin i restordre?

Danskerne har stor tillid til, at de altid kan få deres sædvanlige lægemiddel på apoteket. ”Sådan er det også for det meste, men restordrer kan ikke undgås. Heldigvis har vi mange muligheder for at imødegå situationen,” understreger Lars, som her tager dig med på rundvisning i hele forsyningskæden.

Glad ryg

Hver dag har mere end 600 mio. mennesker i verden ondt i ryggen. Nogle af dem bor i Danmark, og langt de fleste af os har prøvet det. Måske endda flere gange. Jan Hartvigsen har gode nyheder til alle, der har rygsmerter inde på livet: Det er muligt at leve godt og længe, selvom du døjer med ondt i ryggen. Her får du at vide, hvad du skal gøre – og hvad du ikke skal gøre – hvis du har ondt i ryggen.

Sund viden fra apoteket

Pas og plej vitale sanser

Hvad nu hvis… du ikke kunne se. Ikke kunne høre. Ikke kunne dufte. Ikke kunne smage. Vi mennesker er født med syv sanser, som er vitale. Både for vores livskvalitet og for vores sundhed. Derfor gælder det om at holde sanseorganerne sunde og velplejede. Blandt andet med sunde plejeprodukter fra apoteket.

Sund viden fra apoteket

Hæmorider: Behandling og forebyggelse

Hæmorider er almindelige og ufarlige. Måske kan de irritere lidt, hvis de svier og klør eller er svære at holde rene på grund af ujævnheder. Men det er kun, hvis hæmorider gør ondt, at det er nødvendigt at behandle. Her får du gode råd om at forebygge – og om at behandle effektivt og nænsomt fx med hæmoride creme eller salve mod hæmorider.

Sund viden fra apoteket

Fortrydelsespille: Prævention i nødstilfælde

Sex er dejligt. Sex er sundt. Og sex er helt basalt nødvendigt for forplantningen. Heldigvis er der masser af muligheder for at dyrke masse af sex uden at blive gravid. Kondomer, p-piller, spiral og pessar er nogle af de meget udbredte præventionstyper. For en række typer prævention er beskyttelsen mod graviditet næsten 100%. Men det kan ”smutte”, og så kan det være godt at kende den kattelem, som fortrydelsespiller er.

Sex er sundt - især når du også taler om det

”Mange mennesker synes, det kan være svært og akavet at tale om sex. Fx fordi man er bange for at overskride en anden persons grænser, og/eller bange for at blive afvist. Sex er forbundet med mange normer, forbilleder og forestillinger, som kan være med til at skabe et pres. Det er ærgerligt, for sex og sexliv har godt af at blive talt om,” lyder anbefalingen fra Karina Kehlet Lins

Kan leddegigt forebygges og kureres?

Leddegigt er en såkaldt autoimmun sygdom. Det betyder, at immunsystemet ved en fejl går til angreb på kroppen, så der opstår inflammation, dvs. betændelse, i leddene. Ubehandlet vil leddegigt æde brusk og knogler, så leddene bliver destrueret. Sådan går det heldigvis sjældent i dag, hvor forskning har banet vejen for effektive behandlinger. Dog ikke skræddersyet endnu, men er det på vej?

Vil teknologien knække cancer?

Samspillet mellem mennesker og maskiner er altid interessant. For hvad er vigtigst? ”Udviklingen indenfor kræftforskning bliver drevet frem af teknologiske fremskridt, der hele tiden forbedrer selve grundlaget for at forstå, forebygge, diagnosticere og behandle kræft. Så uden ingeniører, og andre teknisk kreative hoveder, var vi forskere ikke nået særlig langt,” lyder det fra Per Guldberg.

Sund viden fra apoteket

Solbeskyttelse = skygge, solhat og solcreme

Sådan lyder de tre officielle solråd, og det er vigtigt, at du følger dem, hvis du vil forebygge kræft i huden hos dine børn og dig selv. Men hvilken solcreme skal du vælge? Skal det være creme, lotion, olie eller spray? Hvilken solfaktor? Og hvordan bruger du de forskellige produkter til solbeskyttelse? Apoteket viser vej til den bedste solcreme til dit behov.

230.000 lever med erhvervet hjerneskade

Hvert år bliver 26.000 voksne og 1.500 børn indlagt med skade på hjernen. Nogle kommer sig helt eller delvist. Andre må indstille sig på en helt anden version af livet. ”Hjernen er mesteren,” siger Lone Vesterager Martinus. ”Derfor kan det være fatalt, hvis dele af hjernen bliver ødelagt.”

Sund viden fra apoteket

Oplever du mørke pletter, graviditetsmaske eller pigmentforandringer?

1 ud af 3 kvinder på verdensplan døjer med hyperpigmentering - også kendt som pigmentpletter, melasma, mørke pletter eller graviditetsmaske. Især kvinder, gravide, ældre og personer, der har opholdt sig meget i solen uden beskyttelse, er udsatte for pigmentforandringer. Dette skyldes, at de mørke pletter ofte er forbundet med kvindelige hormoner, aldring, hudbetændelse, som f.eks. ar efter akne, eller skader og miljøpåvirkninger som bl.a. kommer fra sollys eller forurening.

Bedre og bedre prognose for tidligt fødte

Hvor man for 50 år siden kunne redde en for tidligt født baby på 1.500 gram, går grænsen i dag ved 400-500 gram. ”Officielt siger man, at fødsler før uge 37 er for tidlige. Her på afdelingen indlægger vi alle, der bliver født før uge 35.” Hvilke udfordringer har babyerne typisk? Hvorfor? Og hvordan kan man hjælpe dem?

Sund viden fra apoteket

Glidecreme: Hvornår, hvordan og hvorfor?

Med glidecreme kan du mindske gnidningsmodstanden ved penetrering i forbindelse med sex. Det er især en fordel i forbindelse med den tørhed, der kan opstå af en række forskellige årsager. Men hvad er den bedste glidecreme for dig/jer? Skal du vælge vandbaseret glidecreme? Silikonebaseret glidecreme? Eller oliebaseret glidecreme?

Kvinde, der tager sig til den nedre del af maven i smerte

Sund viden fra apoteket

Ubalance i underlivet?

Det svier og klør. Dit udflåd har ændret sig. Måske lugter det endda. Og så er der smerterne: Svie når du tisser og ømhed, når du har sex. Alt sammen symptomer, der peger på, at dit underliv er i ubalance. Men hvad er kvindens underliv for ”en størrelse”? Og hvorfor er det så sart?

Har du også tarmsyge?

Ca. 1 mio. danskere har ondt i tarmene. Hvis du er en af dem, så ved du, hvor meget det kan gå ud over livskvaliteten, hvis der er gener fra et eller flere steder af den kanal, som fører mad og drikke fra munden til endetarmen. Flere sygdomme kan give gener – blandt andet Crohns sygdom, som er kronisk betændelse i tarmen.

Person, der klør sig på hånden

Når kemi giver allergi

Kontakteksem er en inflammation, som er en slags betændelsestilstand i huden. Det kan komme, når huden bliver påvirket udefra af hudirriterende eller allergifremkaldende stoffer. Fælles for irritativ og allergisk kontakteksem er, at det kun kan erhverves ved en udefrakommende påvirkning modsat atopisk eksem (børneeksem), som kan være arvelig.

Blå, solrig himmel med få skyer

Opdag lungesygdomme i tide

Den største livstrussel er at mangle luft. Uden ilt fra luften dør du ret hurtigt, og derfor er det vigtigt, at lungerne fungerer bedst muligt hos både børn og voksne. Men meget kan have indflydelse på, hvorvidt lungernes kapacitet og elasticitet er på toppen. Miljøfaktorer som f.eks. røg kan ødelægge lungerne, men der er også en arvelig komponent.

Træklodser, der symboliserer en mor og et barn

Hvorfor tabte du din graviditet?

Henriette er en af Danmarks førende forskere inden for graviditetstab, og allerede i 2011 stillede hun sig selv spørgsmålet: Hvad nu, hvis vi kan identificere – og forebygge – årsager til graviditetstab hos par, hvor tabet ikke skyldes kromosomfejl? Et stort, nyt forskningsprojekt er på vej til at give viden, som kan forklare og forebygge graviditetstab.

Sundhedsfaglig personale med hårnet og plastikhandsker, som tager mundbind på

Hvad har epidemier lært os?

”Epidemier har lært os rigtig meget, og givet viden, som gennem århundreder har været med til at opbygge det offentlige sundhedsvæsen. Den vigtigste læring er, at epidemier er en udfordring, vi kun kan løse i fællesskab – dvs. på samfundsniveau. Heldigvis har vi her i Danmark en befolkning, der samarbejder med myndighederne, og det er årsagen til, at vi klarede os ret godt under corona-epidemien,” understreger Morten Arnika Skydsgaard.

Ny og nyttig viden om hjertet

Hjerte-kar-sygdom er den næst hyppigste dødsårsag i Danmark. Mange ting spiller en rolle for din risiko for at få en hjerte-kar-sygdom. Alder er en væsentlig faktor, og i takt med, at danskerne bliver ældre og ældre, lever flere og flere med sygdomme. Heldigvis bliver lægerne dygtig- ere og dygtigere til at behandle. Her får du nyttig viden om fire nye hjerte-temaer.